Fiecăruia dintre noi ni se întâmplă să ne simţim uneori lipsiţi de energie, nemotivaţi sau trişti, fără ca aceste stări să indice existenţa unei depresii. Atunci, cum ne dăm seama dacă suntem doar trişti sau dacă într-adevăr suferim de depresie şi avem nevoie de sprijinul unui psihoterapeut? Putem spune că o persoană este deprimată numai atunci când stările mai sus menţionate se intensifică în mod considerabil, ajungând să-i afecteze într-un mod negativ şi persistent gândirea, acţiunile şi sănătatea fizică. De exemplu, pentru cineva care suferă de depresie, trezitul de dimineaţă şi ridicatul din pat pot fi adevărate povori; mintea, sub […]
