Felul in care gandesti iti influenteaza emotiile si deciziile in mod considerabil. Deci, degeaba ai un plan teoretic de dieta bine pus la punct daca nu iti schimbi si gandurile pe care le ai cu privire la schimbarea pe care vrei s-o obtii de pe urma dietei. In primul rand, inainte de a incepe o dieta, este bine sa iti faci o lista cu toate beneficiile pe care le vei avea de pe urma ei si sa tii aceasta lista in permanenta alaturi de tine. Aceasta te va ajuta, in primul rand, sa devii mai constienta de propriile tale interese, […]
