Toate Sfaturile | Psiholog Bjorklund Popa Anca

24 mai 2020

Am retineri legate de inceperea terapiei

„Locuiesc in strainatate de 5 ani si de doi ani m-am mutat impreuna cu prietenul meu cu care in prezent ma cert foarte des si mi-e greu sa-mi stapanesc nervii. Stiu ca am probleme nerezolvate din urma, probleme grave din familie si ca ele sunt motivul pentru care nu pot sa reactionez normal la tensiunile normale relatiei. Prietenul meu ma impinge sa fac terapie, stiind cate putin din trecutul meu, dar imi este foarte frica pentru ca nu imi inchipui cum ma pot simti mai bine odata ce incep sa scormon prin trecut si sa vorbesc despre ce mi s-a […]

11 martie 2019

Cum sa ma vindec dupa o despartire?

„Vreau sa inteleg de ce nu ma mai iubeste si cum a putut sa intoarca spatele la sapte ani de relatie in care am fost tot timpul impreuna, foarte uniti si nu ne certam deloc. Planuiam sa facem copii, adormeam unul in bratele celuilalt si aveam incredere totala… mi s-a destainuit cu niste povesti pe care nu le-ar fi spus nici surorii ei. Mi-a spus ca nu va mai putea iubi pe nimeni dupa mine, si acum m-a parasit. Nici nu stiam ca aveam probleme, atat mi-a spus: ca nu i-am gresit cu nimic si ca doar nu se mai […]

6 ianuarie 2019

Gelozie

„Povestea mea a inceput acum 7 luni, cand l-am cunoscut pe M la locul de munca. La inceput nu credeam mare lucru despre el, dar dupa ce am vorbit de mai multe ori si am avut ocazia sa il cunosc, a inceput sa imi placa de el, numai ca el era intr-o relatie. La scurt timp dupa ce m-am indragostit de el, s-a mutat cu munca in alta parte si am pierdut legatura timp de o luna, dupa care ne-am intalnit la petrecerea unui amic comun. Am baut mai mult in seara aia si am ajuns acasa la M, si […]

5 ianuarie 2019

Nu reusesc sa ma tin de dieta si sport

„Inca din adolescenta am probleme cu greutatea si mananc mai mult decat ar trebui. Am tinut mii de diete-minune si cu unele chiar am reusit sa slabesc, dar doar pentru perioade scurte de timp, pana cand ma reingrasam din cauza alimentatiei in exces. La fel si cu miscarea: merg la sala cu entuziasm cateva saptamani, dupa care imi gasesc scuze si nu mai ajung sa fac miscare deloc. Pierd in greutate si ma ingras de cand ma stiu, dar as vrea sa cred ca exista o solutie si pentru mine. Ce imi sugerati ca sa-mi mentin motivarea?” Raspuns Cred […]